[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور دمنوش گیاهی مصرف می‌کنید؟ دمنوش های سودمند گیاهی همانند چای بابونه، نعناع فلفلی و زنجبیل دارای خواص تعداد بسیاری برای سلامتی می باشند و می‌توانند به بهبود سلامت قلب، گوارش، کیفیت خواب و موارد دیگر پشتیبانی کنند. برخلاف چای‌های واقعی که از برگ‌های گیاه تهیه خواهد […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور یافتن یک روانپزشک خوب می‌تواند کاری چالش‌برانگیز و به معنی واقعی سخت باشد. برای همین هنگامی یک روانپزشک اشکار می‌کنیم کم‌تر در فکر تحول آن هستیم. با این آن‌طور که گمان می‌زنید، نوشته فقط داشتن روانپزشک نیست؛ بلکه داشتن یک روانپزشک مناسب است. با این سخن‌‌ها، […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور دویدن آهسته، دو کلمه‌ای می باشند که برای تعداد بسیاری از دوندگان معنی پیشرفت نکردن خواهند داد. اما در حقیقت این شیوه، یکی از رازهای بزرگِ دویدنِ کارآمد و سالم به حساب می اید. در ورزشی که به نظر می‌رسد همه‌ چیز با شدت و رکوردهای […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور عشق ما به حیوانات خانگی بازاری پول‌ساز و پر خرج را خلق کرده است. در حالی که میلیون‌ها تومان در ایران و میلیاردها دلار در جهان صرف نوازش و مراقبت از همراهان وفادارمان می‌کنیم، دیگر موجودات کمتر مورد دقت قرار می‌گیرند. این مقاله به بازدید اقتصاد […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور اگر برای یک سال هر روز نوشابه بخوریم، چه اتفاقی برای بدنمان می‌افتد؟ در این ویدئو به بازدید عوارض و تأثیرات نوشابه بر سلامت بدن در درازمدت پرداخته‌ایم. از افزایش وزن گرفته تا مشکلات گوارشی و قلبی، نوشابه می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر بدن داشته باشد. […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور ماری جوانا، یا آن‌طور که در ایران مشهور است گل، یکی از پراستفاده‌ترین مواد مخدر در ایالات متحده است. اگرچه تعداد بسیاری از افراد بدون توانایی مشکلات سریع از آن منفعت گیری می‌کنند، اما شواهد علمی مشخص می کند که مصرف مزمن آن می‌تواند به اعتیاد […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور برایتان پیش آمده که به پزشک مراجعه کنید و با دلواپسی علائم دلواپس‌کننده‌تان را شرح دهید اما او بگوید همه‌اش استرس است و هیچ مشکلی ندارید؟ اگر یقین باشید که مشکلی دارید و پزشک جدی‌تان نمی‌گیرد، چه؟ در این چنین مواقعی چطور باید پزشک را قانع […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور تا به حال به تنهایی سینما یا رستوران رفته‌اید؟ آیا صرف زمان به تنهایی را ترسناک می‌دانید یا به استقبال آن می‌روید؟ در این نوشته به شما می‌گوییم که چطور از انجام کارها به تنهایی، لذت بیشتری ببرید. ما طبق معمولً فکر می‌کنیم که سپری‌کردن لحظات […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور در دنیای امروز ما،‌ مشغله‌داشتن گویی نوعی افتخار است. اکثریت ما،‌ همیشه در حال دویدن هستیم؛ تا دیروقت کار می‌کنیم تا بتوانیم ماموریت های‌مان را در موعد مقررشان تکمیل کنیم و رئیس یا مشتری‌هایمان را راضی نگه داریم. این مشغله‌ها درست به همان اندازه که روزها […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور دامین جوینسر، مربی ورزشی شخصی معتقد است، فارغ از سن و سال، ورزش پایه و مبنا مغز و بدن سالم است. اگر بیشتر از ۵۰ سال دارید، انجام تمرینات ورزشی مناسب برای افزلیش طول عمرتان تأثیر می‌گذارد. طول عمر فقط به‌معنی زندگی طویل‌تر نیست، بلکه منظور […]