[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور بهترین زمان مسواک زدن چه هنگامی است؟ این یکی از قدیمی‌ترین سوال‌های افرادی است که به طور روزانه مسواک می‌زنند و به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت خواهند داد. در این مقاله از چطور پاسخی روشن به این سوال قدیمی می‌دهیم. داشتن لبخندی قشنگ و […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور آلودگی هوا یکی از جدی‌ترین تهدیدات زیست‌محیطی برای سلامتی انسان است و کودکان به علت حساسیت بالای سیستم ایمنی و دستگاه تنفسی خود، زیاد تر در معرض صدمه‌های ناشی از آن می باشند. در این مقاله، به‌صورت کامل و با توضیحات مفصل، ۱۵ راهکار عملی برای […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور هنگامی به رشد و یادگیری نوزادان در ماه‌های اولیه زندگی‌شان فکر می‌کنیم، زیاد تر به آنچه ازدر ربط با دنیای اطراف یاد می‌گیرند، دقت می‌کنیم. به‌طور مثال، نحوه جذب شدن نوزادان به چهره‌های دیگران، بازی با اسباب‌بازی‌ها و تعامل با اشیاء. اما یک جنبه مهم که […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور آیا تا بحال صبح از خواب بیدار شده‌اید و به‌طور ناگهانی دچار کمر درد صبحگاهی شده‌اید؟ اگر این چنین است، شما تنها نیستید. کمردرد قضیه‌ای زیاد شایع است و زیاد تر صبح‌ها، خصوصاً زمان تحول حالت از دراز کشیدن به نشسته و ایستاده، حس می‌بشود. این […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور خبر نداشتن از مسائل، آدمی را می‌ترساند و اسیر استرس می‌کند. گویی اگر ندانیم چه خواهد شد و چه اتفاقاتی چشم به راه ماست، کنترل زندگی‌مان را از دست می‌دهیم. اما عدم قطعیت، بخشی از زندگی است. چطور باید با این حقیقت کنار بیاییم؟ عدم قطعیت، […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور تصمیم گرفته‌اید قند مصنوعی را از زندگی خود حذف کنید؟ با این حال، می‌خواهید صبح را با صبحانه‌های آسان و خوشمزه‌ای اغاز کنید که قند طبیعی دارند؟ جای درستی آمده‌اید! در ادامه، ۱۷ مدل صبحانه آسان معارفه می‌کنیم که شیرین‌اند اما قند مصنوعی ندارند. این صبحانه‌ها […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور بی‌میلی یا کم میلی، از جمله با اهمیت ترین معضلاتی است که این روزها زیاد نقل می باشند. افراد تعداد بسیاری این‌طور گمان می‌کنند که بی‌میلی، به‌خصوص درمورد مسائل جنسی، یک مشکل بزرگ است و به همین علت برای درمان آن، به متخصصان مراجعه می‌کنند. متخصصی […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور آیا تا بحال با آدم‌هایی برخورد کرده‌اید که رفتارهایشان سرشار از خشم و نفرت است و حضورشان شما را آزرده می‌کند؟ آدم‌هایی که زیاد تر اوقات کینه‌ای و خشمگین می باشند. علت کینه‌ای بودن و خشم مدام آدم‌ها چیست؟ احتمالا در نگاه اول به نظر برسد […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور سخن بگویید درمورد مسائل جنسی، همیشه یک تابوی زیاد بزرگ بوده است. به‌خصوص در سرزمین ما، سخت‌گیری بابت این نوشته زیاد زیاد تر از هر جای دیگر بوده و یقیناً تا این مدت هم هست. در فرهنگ ما، سخن بگویید درمورد رابطه جنسی از جمله زشت‌ترین […]

[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور مدیتیشن امکان پذیر کلمه سنگینی به نظر برسد و انجام آن نیاز به برآورده‌کردن شرایط ذهنی و محیطی اختصاصی‌ای داشته باشد. اما با مراعات نکاتی می‌توان فعالیت‌های روزمره و عادی‌ترین کارهای آدمی در همه رده‌های سنی را به تمرین ذهن‌آگاهی تبدیل کرد. تمرینات ذهن‌آگاهی در سال‌های […]