[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور شب زمان، هنگامی که چراغها خاموش خواهد شد و سکوت به خانه میرسد، تعداد بسیاری از ما انتظار داریم اسایش و سکوت و نهایتاً خواب به سراغمان بیاید. اما برای عدهای، همین ساعات پایانی شب به میدان جنگ درونی تبدیل میبشود؛ جنگی بین خستگی جسم و […]
دسته: سلامتی
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور در دنیای پرشتاب امروز، جایی که ذهن ما دائماً با اطلاعات و محرکهای بیآخر بمباران میبشود، جستجو برای اسایش و تمرکز به یک نیاز اساسی تبدیل شده است. در بین انبوهی از تکنیکهای مدیریت استرس و ذهنآگاهی، یک ابزار باستانی با قدرتی شگفتانگیز، دقت دانشمندان و […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور آیا تا به حال بهترین ایدههایتان در یک لحظه کاملاً تنها به ذهنتان رسیده است؟ احتمالا در یک حمام طویل، میانه پیادهروی در طبیعت، یا حتی وقتی که در سکوت شب، در حال خیال پردازی هستید. در دنیای پرهیاهوی امروز که پر از ارتباطات و اطلاعات […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور به دنیا آمدن نوزاد یکی از شیرینترین تواناییهای زندگی است. پدر یا مادرشدن شوقانگیز است، اما میتواند خستهکننده و طاقتفرسا نیز باشد. داشتن حس نگرانی یا تردید کاملاً طبیعی است، به اختصاصی اگر توانایی اول شما باشد. اما اگر احساسات شما شامل غم یا تنهایی زیاد، […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور ما در عصری زندگی میکنیم که بیشترین امکانات رفاهی و ارتباطی تاریخ را در اختیار داریم، اما آمار افسردگی در جهان بیشتر از هر زمان فرد دیگر است. این پارادوکس شگفت، مشخص می کند که افسردگی یک مشکل ساده نیست. این بیماری، یک بحران سلامت جهانی […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور آیا تا به حال به پاهای خود نگاه کردهاید و از تجمع چربیهای ناهموار و ظاهر پوست پرتقالی آن حس ناخوشایندی داشتهاید؟ تعداد بسیاری از افراد با این چالش روبه رو می باشند و زیاد تر آن را به سلولیت نسبت خواهند داد. اما حقیقت این […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور خُرفه از سبزیجات زیاد سودمند است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی همانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳ است و خواص خرفه میتواند به افت وزن و مراقبت و زیبایی پوست پشتیبانی کند. در […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور دیدن مار در خواب یکی از رایجترین خوابها است که بسته به جزئیات خواب، تعابیر متغیری دارد. در کل دیدن مار در خواب نشانه دگرگونی، تحول و قوت رویارویی با مانع ها زندگی است. در این مقاله درمورد تعبیر خواب مار در شرایط گوناگون میگوییم. با […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور دوراهی انتخاب بین گوشت تازه یا منجمد زیاد تر آدمها را سردرگم میکند. ما زیاد تر معتقدیم که گوشت تازه سالمتر و مقویتر است، اما زیادها گوشت منجمد را بهعلت ماندگاری زیاد تر و دسترسی راحتتر ترجیح خواهند داد. کدام بهتر است؟ در این دوراهی باید […]
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی سلوادور فردی نمیداند ۱ سال سپس، ۱ ماه سپس یا حتی همین فردا چه پیش میآید. این طبیعت زندگی است! بااینحال، زیاد از آدمها با هراس از آینده زندگی میکنند. هر مقدار هم آیندهنگر باشیم و با برنامهریزی پیش برویم، نمیتوانیم اختیار همهچیز را در دست بگیریم. […]