۵ تیپ مغزی و تأثیر آن بر شخصیت کدام نوع مغز را دارید؟, تحقیقات دکتر دانیل آمن بر اساس ۱۵۰ هزار اسکن مغزی SPECT نشان میدهد که عملکرد مغز افراد متفاوت است و بر شخصیت، سبک زندگی و درمان بیماریهای روان تأثیر میگذارد. پنج تیپ مغزی اصلی شناسایی شدهاند ۱. مغز متعادل جریان خون متقارن در اکثر نواحی مغز. افراد متمرکز، انعطافپذیر، باثبات و قانونگرا هستند. در کارهای اداری و مدیریتی موفق میشوند.

چالش رژیم ناسالم و بیتحرکی خطر اختلالات روان را بالا میبرد. پیشنهاد ورزش منظم، مولتیویتامین، امگا ۳ و ویتامین د. ۲. مغز خودانگیخته فعالیت کمتر در قشر پیشپیشانی. افراد خلاق، ریسکپذیر، بینظم و عاشق نوآوریاند. در کارآفرینی، هنر و سیاست رایج است. چالش مستعد ADHD، افسردگی و اعتیاد. پیشنهاد رژیم پرپروتئین، چای سبز، رادیولا، جینسینگ و ورزش هوازی. ۳.

ناوبی شدید. ۴. مغز حساس فعالیت بالا در سیستم لیمبیک. افراد همدرد، تحت تأثیر هنر، حساس به خشونت و اخبار منفی. در مشاوره، مراقبت و هنر فعالاند.

چالش افسردگی، اعتیاد و اختلال دو قطبی. پیشنهاد چربیهای سالم، آووکادو،، ویتامین د، رقص و ورزش گروهی. ۵. مغز محتاط فعالیت بالا در مراکز اضطراب (آمیگدال، عقدههای قاعدهای). افراد مضطرب، تحلیلگر، میترسند از شکست و طرد شدن. در حسابداری و دادهکاوی موفقاند. چالش اضطراب و اعتیاد. پیشنهاد اجتناب از کافئین و شکر، گابا، منیزیم، ویتامین و یوگا.

مغز همه آدمها یکسان کار نمیکند؛ درک تیپ مغزی کمک میکند تا سبک زندگی، تغذیه و درمان شخصیسازی شود.