معرفی مودرا در یوگا؛ تاثیر ۱۲ مودرای کلیدی بر سلامت جسم و
معرفی مودرا در یوگا؛ تاثیر ۱۲ مودرای کلیدی بر سلامت جسم و’, مودرا دستهای خاصی در یوگا هستند که با هدایت انرژی، عَلَى جسم و روح تأثیرگذارند. این مقاله ۱۲ مودرای مهم مانند ān،، و را معرفی میکند و چگونگی عمل هر یک را بر سیستم عصبی،ěhض، و روانی توضیح میدهد. انجام مودرا در با تنفس و مرید، تعادل درونی و تقویت را میآورد.
بیشتر بخوانید: علل و راهکارهای سخت بیدار شدن از خواب؛ راهنمای کامل
بیشتر بخوانید: اشعه فرابنفش چیست؟ انواع UV
