دمنوش‌ها و گیاهان دارویی نقش موثری در تسکین علائم سرماخوردگی و تحکیم سیستم ایمنی بدن دارند. ترکیبات طبیعی حاضر در گیاهانی همانند زنجبیل، دارچین و آویشن به افت التهاب، از بین بردن گرفتگی بینی و تسکین گلودرد پشتیبانی می‌کنند. دمنوش‌ های حاوی لیمو و عسل سرشار از ویتامین C و خواص ضدعفونی‌کننده می باشند که روال بهبود را تسریع می‌کنند. این چنین مصرف گیاهانی همانند نعناع و بابونه می‌تواند علتآرامش و بهبود کیفیت خواب در زمان بیماری بشود. منفعت گیری منظم از این دمنوش‌ها، علاوه بر افت علائم، به تحکیم بدن در برابر عفونت‌های ویروسی پشتیبانی می‌کند. با این حال، مصرف متعادل و مشورت با پزشک در موارد خاص پیشنهاد می‌بشود.این دمنوش میوه‌ای اسایش‌ قسمت با ترکیبی از میوه‌ها و ادویه‌های معطر، علاوه بر عطر و طعم دلپذیر، سرشار از خواص اسایش‌قسمت و تحکیم‌کننده سیستم ایمنی است. منفعت گیری از مواد طبیعی همانند لیموترش، پرتقال و دارچین به تسکین استرس و پیشگیری از بیماری‌ها پشتیبانی می‌کند. امروز در آشمزی نحوه تهیه دمنوش سرماخوردگی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

مواد ملزوم

طرزدمنوش سرماخوردگی

مرحله اول: آماده‌ سازی مواد

پوست لیموترش را با دقت جدا کنید، به‌طوری که هیچ لایه سفید رنگی باقی نماند. سپس پوست را داخل قوری بیندازید. لیموترش را کاملا پوست گرفته و حلقه کنید. پرتقال را پوست گرفته و حلقه کنید. سیب یا به را خرد کنید و به قوری اضافه کنید.

مرحله دوم: اضافه کردن ادویه‌ ها

چوب دارچین، برگ به‌لیمو، ستاره بادیان، میخک، عناب و هل آسیاب‌ شده را به قوری اضافه کنید.

مرحله سوم: دم کردن

آب جوش را داخل قوری بریزید. قوری را روی شعله مستقیم با شعله‌پخش‌کن قرار دهید و اجازه دهید دمنوش به زمان ۲۰ دقیقه قل بخورد تا طعم‌ها به‌خوبی ترکیب شوند.

فوت و فن های دستور تهیه دمنوش سرماخوردگی

1. این دمنوش با عطر بسیار و طعم دلپذیر خود برای اسایش و از بین بردن خستگی روزانه زیاد مناسب است. می‌توانید با حذف یا جایگزینی برخی مواد، طعم آن را بر پایه ذائقه خود تحول دهید.
2. برای رنگ و طعم قوی‌ تر، می‌توانید چند تکه چای ترش یا زعفران به مواد اضافه کنید.
3. اگر ستاره بادیان یا میخک در دسترس ندارید، از هل درسته یا زنجبیل تازه برای تشکیل عطر شبیه منفعت گیری کنید.