تصور کنید با کسی آشنا شده‌ید، گفتگوها به خوبی پیش می‌رود و حس خوبی در رابطه برقرار است. ناگهان اما، همه چیز متوقف می‌شود. پیام‌های شما خوانده می‌شوند اما پاسخی داده نمی‌شود. پروفایل طرف مقابل فعال است، اما برای شما وجود ندارد. این پدیده رایج در روابط مدرن، «گوستینگ» (Ghosting) نام دارد؛ یعنی قطع ناگهانی […]
دسته: سلامتی
نوشابه‌های رژیمی به دلیل عدم داشتن شکر و شاخص گلیسمی صفر، در کوتاه‌مدت باعث جهش ناگهانی قند خون نمی‌شوند و جایگزینی ظاهری مناسب برای دیابتی‌ها به نظر می‌رسند. با این حال، تحقیقات علمی نشان می‌دهند مصرف منظم این نوشیدنی‌ها با افزایش خطر دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین، اختلال در میکروبیوم روده، مشکلات […]
آیا تا به حال از فکرِ قرار گرفتن در یک مرکز خرید شلوغ، استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی یا حتی ایستادن در صف، دچار اضطراب شدید شده‌اید؟ آیا هراس از این‌که در چنین مکان‌های دچار واگ dî پانیک شوید و راه فرار یا کمکی در دسترس نباشد، شما را از خروج منصرف می‌کند؟ اگر این […]
کبر، جوانه‌ی نارس گیاه «کاپاریس اسپینوزا» (Capparis spinosa) است که با نام‌های محلی چون دِهِک، دَک، هندوانه‌کوهی و خیاروک نیز شناخته می‌شود. این گیاه بومی مناطق مدیترانه، بخش‌هایی از آسیا و آفریقای جنوبی بوده و از پایه‌های رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌گردد. به‌دلیل طعم و عطر منحصر‌به‌فرد، کبر به‌صورت ترشی یا چاشنی در غذاها و […]
شاید تا به حال به خودتان پرسید باشید که چرا یک تکه شکلات می‌تواند طعم میوه‌ای و گلدار داشته باشد، در حالی که دیگری طعم آجیل و عمیق را به ذهن می‌آورد؟gewöчно ما این تنوع طعمی را صرفاً به‌دلیل دانه کاکائو و منطقته‌ی کشتانه-o منسوب می‌کنیم؛ اما حقیقت این است که راز عمیق‌تر و شگفت‌انگیزتر، […]
کورک یا دمل پوستی، مهمان ناخوانده و دردناکی است که می‌تواند روز ما را خراب کند. این برجستگی قرمز و چرکی نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه لمس آن نیز با درد بسیاری همراه است. اگرچه وسوسه ترکاندن آن زیاد است، اما این کار می‌تواند عفونت را بدتر کند. اما دلواپس نباشید، راه‌های زیاد بهتری […]
اهمال‌کاری در درس‌خواندن چالشی است که تعداد زیادی از دانش‌آموزان و دانشجویان، حتی کسانی که انگیزه و توانایی بالایی دارند، با آن روبرو می‌شوند. همه ما تجربه کرده‌ایم که با وجود داشتن برنامه مطالعه، انجام کارها را به تعویق می‌اندازیم. این عادت به ظاهر ساده، نه تنها پیشرفت تحصیلی را مختل می‌کند، بلکه اعتماد‌به‌نفس فرد […]
اهمال‌کاری در کودکان یکی از چالش‌های رفتاری رایج است که بسیاری از والدین و معلمان با آن روبرو می‌شوند. وقتی کودکی انجام تکالیف مدرسه، جمع‌آوری اسباب‌بازی‌ها یا کارهای ساده روزمره را به طور مداوم به تعویق می‌اندازد، در واقع نشانه‌ای از اهمال‌کاری را نشان می‌دهد. این رفتار تنها به معنای تنبلی نیست؛ بلکه ریشه در […]
در سالگی ۲ سال، کودک independency و عزت نفسش شکل می‌گیرد. او می‌تواند راه برود، بپرد، jملات کوتاه بگوید و کارهای ساده را انجام دهد. برای رشد فیزیکی، بازی آزاد، محیط ایمن و وسایل مناسبRecommend شده است. توانایی‌هایش شامل گسترده شدن واژگان (۲۰۰‑۳۰۰ کلمه), دسته‌بندی شکل و رنگ, استقلالی در کارهای روزمره و توسعه احساسات […]
اگر گاهی به اسهال مبتلا می‌شوید، نگرانی خاصی لازم نیست. اکثر افراد حداقل یک یا دو بار در سال دچار اسهال می‌شوند که معمولاً پس از چند روز به‌طور خودکار رفع می‌گردد. اسهال می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد؛ از آنفولانزای معده تا مصرف غذا یا ماده‌ای که sistemi هضمی با آن سازگار نیست. به […]