نحوه تهیه آش ماسوا بروجردی با بلغور گندم و اسفناج مقوی و خوش طعم
[ad_1]
آش ماسوا یک آش آسان است که شما می توانید در فصل سرد سال آن را تهیه و لذت ببرید. آش ماسوا متعلق به بروجرد و کرمانشاه و شهر های دیگر می باشد و یک آش مقوی و سالم شمرده می بشود. در این دستور تهیه آش ماسوا بروجردی حرف های شده است. این آش به علت داشتن سبزیجات و حبوبات و این چنین لبنیات در خود می تواند یک منبع سودمند بریا دریافت ویتامین های بسیاری باشد و در فصل های سرد سال به علت وجود ویروس های گوناگون علتتقویت بدن و سیستم ایمنی بشود. امروز در آشمزی نحوه تهیه آش ماسوا را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد ملزوم برای نحوه تهیه آش ماسوا
| بلغور گندم | ۳/۴ لیوان |
| اسفناج | ۵۰۰ گرم |
| نخود | ۱/۴ پیمانه |
| لوبیا سفید | ۱/۴ پیمانه |
| پیاز | ۲ عدد |
| کشک | ۵۰۰ گرم |
| نمک و زردچوبه | به مقدار ملزوم |
نحوه تهیه آش ماسوا
مرحله اول: خیساندن حبوبات و پخت بلغور
نخود و لوبیا را از شب قبل پاک کنید و با آب بشورید سپس بزارید به زمان یک شب در آب خیس بخورد. در ادامه نخود و لوبیا را در زودپز به همراه مقداری آب بریزید و روی گاز قرار دهید تا بپزند. بلغور گندم را نیز پاک کرده و بشورید سپس دپبه همراه مقداری آب در قابلمه ریخته و روی گاز قرار دهید.
مرحله دوم: اضافه کردن اسفناج
اسفناج را پاک کنید و با آب بشورید و بزارید خشک بشود سپس با چاقو اسفناج را خرد کنید. هنگامی بلغور به جوش آمد اسفناج خرد شده را اضافه کنید و درب قابلمه را ببندید و بزارید به خوبی بپزد. نخود و لوبیا پخته شده را اضافه کنید و بزارید به خوبی بپزد.
مرحله سوم: اضافه کردن کشک
پیاز را پوست کنید و خرد کنید سپس در تابه روغن بریزید و پیاز را در آن سرخ کنید. در ادامه سپس از پخت کامل مواد کشک را همراه پیاز داغ و ائویه ها به آش اضافه کنید و سپس از چند دقیقه گاز را خاموش کنید و آش را در ظرف سرو بریزید و نوش جان کنید.

فوت وفن های نحوه تهیه آش ماسوا
- در مرحله ای که پیاز داغ را اضافه کردید می توانید نعنا داغ نیز اضافه کنید تا آش شما خوشمزه تر بشود.
- برای تزیین روی آش می توانید از کشک، پیاز داغ، نعنا داغ و… نیز منفعت گیری کنید.
- از مقداری سیر رنده شده برای عطر و طعم زیاد تر آش می توانید منفعت گیری کنید.
[ad_2]
منبع