دروغهای رایج درباره ضد آفتاب که باید بدانید, در روزهای گرم تابستان، استفاده از ضد آفتاب برای بسیاری از افراد ضروری به نظر میرسد اما در آن باورهای غلط فراوانی وجود دارد که برخی توسط اینفلوئنسرهای سلامت و برخی دیگر از منابع معتبرتر پر شدهاند. در این مقاله به بررسی ۱۰ در مورد ضد آفتاب میپردازیم و بر اساس نتایج پژوهشی و اظهارات کارشناسان میکنیم که چرا این فیکها نادرست هستند.

عدد SPF ۵۰ به این معنا نیست که ۵۰ برابر بیشتری در آفتاب میتوانید بمانید در-، میشود که SPF ۵۰ به این معناست که میتوانید ۵۰ برابر در مقابل آفتاب بمانید اما این یک اشتباه بزرگ است.

به عبارت دیگر، ضد آفتاب با SPF ۲۵ حدود ۴٪ UV و SPF ۵۰ حدود ۲٪ UV را عبور میدهد؛ یعنی SPF ۲۵ حدود ۹۶٪ و SPF ۵۰ حدود ۹۸٪ از UV را مسدود میکند. این محاسبات تحت شرایط آزمایشگاهی با ۲ میلیگرم در هر سانتیمتر مربع انجام میشود که بیشتر از مقدار معمول استفاده توسط مردم است، بنابراین در عمل کمتر محافظت مییابید.

UVA فقط سبب پیری و UVB فقط سبب سوزاندن نیست پس از سالها اعتقاد بر این بود که UVA و UVB، اما پژوهشهای اخیر نشان میدهد که هر دو نوع پرتو UV میتوانند در ایجاد سرطان پوست نقش داشته باشند.

تاب مسدود شوند. در روزهای ابری نیز باید ضد آفتاب استفاده کرد ۳, سایه کامل نیست؛ نوع سایه مهم است. SPF ۵.

ضد آفتاب در تمام فصول سال لازم نیست؛ به’ UV و مکان ۳, è, ën, ۶۰%, ضد آفلاب fémée não í ضد آفتاب ویتامین D را اً نمی-کند è, è D è ضد آفتاب بلافاصله کار میکند؛ ۲۰ دقیقه صبر کردن لازم نیست è ۱۵ ۲۰, è ضد آفتاب कारण — SPF ۳۰